夜は少なく、朝ガッツリ!

最近、夕食の量をかなり軽めにしているワタシ。

そうですとも!これから露出度が高くなる季節、ワタシの油断に油断を重ねた結果、二の腕やら下半身についた余分なものを一気にここで落とそうとラストスパートをかけているのです。icon26icon20


まぁ、そんな簡単に落ちるものではないとわかっているのですけどね・・・icon07
毎年この季節には焦って、一時的にこんなことをやるんです・・・。


だから、朝はガッツリいただかないと、お昼までもたないんですよ。
今朝の朝食♪icon38

夜は少なく、朝ガッツリ!
基本は和食党なんですが、たまには洋食も食べたくなるので今朝はパンです。

パンって、なんだか腹持ちが悪いと思い込んじゃってるワタシ。
だから、パンの上に色んなものをのせて、ボリュームアップです。icon24


食パンにマヨネーズで四角の枠を書き、その中に卵を落とし(生卵)その上からとろけるチーズをたっぷりのせトースターで焼くものです。
今日は、さらにコーンも沢山のせたので、結構ボリュームあるパンになりました。icon02



そんなパンに
・春野菜たっぷりのシチュー
・ウインナーのトマトケチャップ炒め

・赤い野菜ジュース


シチュー1杯にするつもりが、あまりの美味しさ(自分で言うなって?!)に3杯おかわりしました。icon03



こんな食べれば、お昼までもつこと間違いないよね♪

・・・ていうか、夕食軽めにしている意味あるのか?!




ご馳走さまでした。icon06


この記事へのコメント
朝は、ガッツリ食べた方がいいんですよね?
こんなにおいしそうな朝食なら
ガッツリいっちゃうの間違いなし!!
うちも夜ごはん減らそうか・・・
食べるだけが楽しみな俺には無理か・・・
Posted by autostarautostar at 2008年05月22日 16:44
美味しそう(^^)
栄養満点で元気な1日になれそうですね。
朝だからこそ一杯食べても消費するし、
朝から美味しく沢山食べれるなんて
健康な証拠です・・・
夕飯よかおつまみや甘い物を控えた方が
いいような。。。
Posted by まりも at 2008年05月22日 18:56
僕も、気持ちはいつもダイエットです(__;)

今の世は美味しい誘惑が多すぎるんです!

世の中がワルイ!


ソコカ!?
Posted by ともっち at 2008年05月22日 21:41
>autostarさん

そうそう、朝食はガッツリでもいいんですよ。

でも、ついつい夕食は沢山食べちゃうんですよね~。私も食べることが生きがいですから♪
Posted by misato at 2008年05月23日 08:56
>まりもさん

おつまみと甘味を減らすのか~・・・できるかな~・・・
どちらも、疲れたときの私の栄養源だからな~。

何時でも何でも食べられるのが、私の特技でもあるんですけどね♪
Posted by misato at 2008年05月23日 09:02
>ともっちさん

えぇえぇ、わかりますとも!気持ちはいつもダイエットですよ(~o~)

そうそう、どこに行ってもテレビを見ても、美味しそうなものが氾濫してます!

世の中が悪い!(そういうことにしときましょ♪)
Posted by misato at 2008年05月23日 09:04
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